こんにちは!Naaki(なあき)です。

またまたスーパーフードの登場です!!!!!!

その名は「タイガーナッツ」!!!!

一体どこまでセレブ達は健康になるのでしょうか??????笑

 

 

スポンサードリンク

 

 

 

超注目!!!「タイガーナッツ」!!!

 

 

最近はかなりヘルシー志向にある世の中なので、

チアシードやキヌアなどなど。。。

かなりの「スーパーフード」が続々と全世界で活躍しています。

そんな中、日本でも少しずつ認知されてるきているのが、

「Tiger-nuts(タイガーナッツ)」

ヘルシー志向が非常に高いセレブニューヨーカーから徐々に

話題が拡散していったとの事です。

 

一体どんな「スーパーフード」なんでしょう??????

 

 

「タイガーナッツ」って????

 

そもそも「タイガーナッツ」は「ナッツ」との愛称で

呼ばれていますが、「ナッツ」ではありません。。。

実は、、、、

カヤツリグサの塊根(カイコン)という野菜です!!!

アフリカでは200万年前くらいから、

現在でいう「スーパーフード」として愛され続けてきたとの事です。

 

気になる「タイガーナッツ」の栄養!!

 

タイガーナッツ

 

「タイガーナッツ」をアーモンド自慢の栄養と比べてみると。。。

★食物繊維・・・・

3倍超え!!!!!!!!!!

【効果】便秘解消

腸内の環境を整えてくれるので便秘も解消!!!

 

★ビタミンE・・・・

2.5倍超え!!!!!!!

【効果】アンチエイジング

※高い抗酸化作用や血行促進作用をで老化防止!!!

★カロリー・・・・

半分以下!!!!!!!!!!!!!

【効果】ダイエット

※低カロリーなので安心!!!

なんとまあ夢のような食べ物ですね!!!!!!

 

 

 

「タイガーナッツ」の食べ方

 

なんだかんだ「スーパーフード」という事がわかったところで

どうやって食べるかは色々ありますが、

定番の方法をお伝えしますね。

 

★ミルクとして飲む「オルチャータ」

「オルチャータ」は、、、

古くからスペイン人が飲み続けているというソウルフード。

アーモンドミルクの味に似ていて

後味スッキリ、濃厚でクリーミーな味わいが楽しめる飲み物です。

 

作り方は簡単!!!

タイガーナッツを一晩水につけて、

後は、水と一緒にミキサーにかけるだけです!!!!!!

 

 

 

どうでしたか??

ここまで「スーパーフード」を知っていくうちに

1つ思ったのですが、超ヘルシーで高い栄養のある食べ物には

絶対と言っていいほど「歴史」がありますよね。

今回のタイガーナッツは200万年前という事ですが、

単純に200万年分の栄養に対する信頼と実績があるという事では

ないでしょうか???

 

ではまた!

ありがとうございました。

 

 

※「タイガーナッツ」はこちらから

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓